Lesiones del flautista

Esta semana en nuestra sección lesiones del… vamos a ver las principales lesiones del flautista.

Si te interesa el tema de los ejercicios para músicos, te recomendamos una lectura. CÓMO VIVIR SIN DOLOR SI ERES MÚSICO: Técnicas y ejercicios para alcanzar una mejor calidad musical evitando dolores y lesiones.

Todos nuestros consejos frente a una lesión son PRIMEROS AUXILIOS, acude al médico siempre que te sientas mal.

DOLENCIA¿QUÉ ME DUELE Y POR QUÉ?¿QUÉ HAGO?
Tendinitis (dedos)Se realizan pequeños excesos que repetidos en el tiempo provocan una inflamación del tendón. También sobreviene por tensiones. Puedes notarlo en los dedos o la muñeca.Reposo.Una vez pasada la lesión, fortalecer la zona y realizar estiramientos.
Tendinitis de QuervainEs una inflamación de los tendones de la muñeca en la base del pulgar. Suele ocurrir en la mano derecha, por sujetar el instrumento con éste dedo.Reposo.Una vez pasada, fortalecer la zona y realizar estiramientos.
Sobrecarga muscularAfecta sobretodo a los músculos extensores y flexores de los dedos (antebrazos)Calor en la zona y estiramientos.
Irritación del labioDebido al roce, la salivación, la vibración y el contacto con la embocadura de la flauta.Usar bálsamo hidratante y reducir los tiempos de estudio hasta que se cure.
Fatiga crónica de la embocadura o sobreuso muscular del labioLas tensiones y el exceso de trabajo provocan cansancio muscular en los labios.Reposo y ejercicios de relajación del rostro.
Síndrome de la articulación temporomandibularTe dolerá la mandíbula, el cuello e incluso la cara. Te puede pasar porque estás demasiado tenso o tu postura no es correctaAplícate frío en la mandíbula y obsérvate en un espejo cuando toques. Relaja la cara con ejercicios

 

¡¡Recuerda!! El mejor tratamiento es la prevención. Ponerse a tocar sin calentar es un gran error. Obsérvate mucho, cuida tu postura y tus crispaciones mientras tocas. ¡Mantén tu musculatura fuerte!

 

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Importante: Aclaramos que en Gran Pausa no se da ningún tipo de consejo médico ni tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, Gran Pausa no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información sobre lesiones y otras afecciones del músico para que estos problemas se conozcan y comprendan un poco mejor.
 

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