Gran Pausa

Proyecto «más allá del miedo escénico»: Controlar el estrés es esencial para los músicos

junio 6, 2015 Un comentario

La pianista Charlotte Tomlinson ha iniciado este magnífico proyecto sobre el miedo escénico. Os dejamos la traducción de su artículo en el que explica qué le llevó a impulsar este proyecto y en qué consiste. Traducido de la publicación Classical Music Magazine Enlace al original: http://www.classicalmusicmagazine.org/opinion/managing-stress-is-essential-for-musicians/ Autor: Charlotte Tomlinson Fecha: 29 Mayo 2015 […]

Cómo ejercitar la concentración en músicos

marzo 28, 2015 35 comentarios

Como todo músico sabe, la concentración a la hora de actuar o audicionar es esencial. Si nos encontramos verdaderamente concentrados, los nervios y el miedo tienen menos hueco, centrando nuestro pensamiento en la música. Lecturas recomendadas: Fluir (Flow): La psicología de la felicidad TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Organízate con eficacia Ejercitacion […]

Sumial. La gran equivocación de tomar betabloqueantes para paliar la ansiedad escénica

enero 16, 2015 60 comentarios

Este es uno de nuestros artículos más visitados y polémicos, y por ello queremos hacer algunas aclaraciones: Estamos hablando de un problema muy concreto: músicos que toman Sumial SIN RECETA para paliar los efectos físicos de la ansiedad escénica. No hablamos sobre personas a las que se les haya recetado […]

Cómo usar la respiración cuando tocas un instrumento musical

enero 13, 2015 3 comentarios

[Traducido de The Strad] La inspiración y espiración es una forma de expansión y contracción, la cual es la esencia del propio arco. Recibir y soltar aire. La esencia de la interpretación; es la tensión y la relajación, el flujo y reflujo, vida y muerte, control y abandono. Es, en […]

Cómo enfrentarse a una actuación, examen o audición

enero 3, 2015 6 comentarios

Para un gran número de músicos, los días previos (incluso meses previos) a una actuación o prueba pueden ser angustiosos. No hablemos ya del momento en sí, los nervios pueden llegar a dominarnos de manera que no toquemos a pleno rendimiento, provocándonos incluso una actuación con la que no quedemos […]

Autoestima musical

diciembre 16, 2014 15 comentarios

Hemos tratado ya en un par de artículos el miedo escénico. Hoy queremos profundizar más en sus orígenes, la mente del músico. Casi todos los músicos comenzamos nuestras carreras desde niños. Y también desde niños nos suben al escenario para que probemos las mieles de la interpretación ante un público. […]

Miedo escénico: el oscuro secreto de la música clásica.

diciembre 8, 2014 3 comentarios

Traducimos hoy este interesante artículo publicado en The Telegraph. Algunos puntos me parecen exagerados, pero en general, se pueden sacar muchas y buenas conclusiones sobre el miedo escénico. Si te interesa cómo enfrentar el miedo escénico no dejes de leer nuestro post Miedo escénico causas y cómo prevenirlo. El caso de […]

Miedo escénico. Causas y cómo prevenirlo.

diciembre 3, 2014 13 comentarios

La mayoría de los músicos profesionales hemos sufrido alguna vez en la vida el miedo escénico. Todos sabemos muy bien en qué consiste, un bloqueo mental que se traduce en físico y que merma enormemente nuestras capacidades al enfrentarnos a un escenario. El miedo es un sentimiento muy primitivo, que […]

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