La hiperhidrosis palmar en músicos
Hoy vengo a hablaros de este problema que, si bien no es una patología exclusiva de los músicos, sí que dificulta bastante nuestra labor. Tener las manos húmedas de manera constante supone un obstáculo en la vida personal y también en la laboral. Para algunos profesionales, el problema va más allá: en el caso de los músicos, la hiperhidrosis puede afectar tanto a su desempeño profesional como a su instrumento de trabajo.
¿Qué es?
La hiperhidrosis palmar es un problema que afecta a un 2% de la población. Consiste en una sudoración excesiva, en este caso de la palma de las manos. Muchas de las personas que la sufren, también la sufren en otras zonas del cuerpo, como los pies o las axilas.
La hiperhidrosis puede aparecer por causas externas (como consecuencia de otras enfermedades, toma de medicamentos…etc.). En estos casos hablamos de hiperhidrosis secundaria. Sin embargo, la más preocupante y de la que se desconocen sus causas es la hiperhidrosis primaria. Este tipo de hiperhidrosis es la que sufren los pacientes en los que la sudoración es excesiva sin motivo aparente. Se sabe que es muy posible que tenga un carácter hereditario, porque en el 40% de los casos los pacientes tienen un familiar que también la sufre.
¿Cómo afecta al paciente?
Desde el punto de vista social, la hiperhidrosis puede afectar bastante según el tipo de persona que la sufra. Hay personas que se acomplejan por estar continuamente sudando, por lo que acaban asumiendo algunos comportamientos. Por ejemplo, evitar estrechar la mano de otros al saludar, tocar objetos que otros vayan a tocar después para que no noten que «está mojado», cambiarse de ropa asiduamente…etc.
El caso de los músicos
En el caso de los músicos, como en el de otros profesionales que usen las manos habitualmente, la hiperhidrosis se convierte en un serio problema. Personalmente, yo sufro hiperhidrosis palmar desde pequeña, y me ha sorprendido conocer a muchos músicos con el mismo problema. Es una de las principales molestias dermatológicas que afectan a los músicos. Aunque no esté causada por el instrumento, como por ejemplo el callo del violinista, sí es un impedimento para los músicos que la tienen.
Los problemas que causa son variados, y a ellos se les suma el hecho de que a muchas personas les avergüenza o incomoda hablar de ello.
- Se pierde fricción con el instrumento, el contacto es completamente distinto con la mano mojada que con la mano seca.
- No se pueden apoyar correctamente los dedos en las cuerdas, las llaves o las teclas.
- Se estropea el instrumento y se degrada con mayor rapidez debido a la humedad continua. Desde las cuerdas hasta el mismo cuerpo del instrumento (barniz, superficies metálicas, batidor, trastes…)
- La sudoración se multiplica en situaciones incómodas o de estrés, como conciertos o exámenes.
Algunas soluciones
- Usar polvos de talco y óxido de zinc que absorban el sudor
- Tener siempre a mano un paño para limpiar el instrumento y nuestras manos
- En el caso de los instrumentos de cuerda, usar cuerdas sintéticas o más resistentes a la oxidación. En mi caso (como violista), cambié hace un tiempo a cuerdas sintéticas (Obligato) y me duran mucho más tiempo. Para los guitarristas, recomiendan Elixir.
- Evitar sostener el instrumento en las manos en momentos de espera. Por ejemplo, en compases de espera en la orquesta.
- A la hora de eligir instrumento, comprar de buena calidad, con barniz resistente, trastes inoxidables…etc.
- Consultando con un dermatólogo, usar algún antitranspirante con base de aluminio.
- Evitar la cafeína, el alcohol y el tabaco.
- Cuidar la dieta para que sea sana y equilibrada.
- Practicar técnicas de relajación, meditación o yoga.
A pesar de lo molesto que pueda ser en ocasiones, lo más importante es no centrarse en ello. Aprender a convivir y sobrellevarlo de la mejor manera posible, sin obsesionarse con el tema. Mantente centrado en tu música y en tu trabajo y olvida las trabas que te puedas encontrar.
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Puede parecer raro o tonto pero a mi lo que me funciona es el desodorante antitranspirante pra axilas, en particular el de gillette en gel, siempre para hombre porque son mejor que los de mujer. Hay q ponerlo al menos un rato antes de tocar. En los pies tambien me ha servido, en mas de una ocasion lo utilice para no tropezar al andar en sandalias de tacos jeje.
Gracias por tu aporte! Un saludo
Yo estoy aprendiendo ahora piano (2°año),y este año es horroroso….al comienzo de la clase tengo que hacer los «deberes» y de los nervios empiezan a sudarme las manos que no soy capaz de dar las notas bien….los sostenidos se me resbalan….es odioso….cuanto mas nerviosa peor…. Ya cuando va pasando la clase se me quita pero al principio nada….probé funsol….la mano dejó de sudar ….pero los dedos no. Que me aconsejáis? Guantes? Ainsss
No sé si es aconsejable para una niña con hiperhidrosis palmar hacer piano.
Agradecería recibir algún consejo sobre instrumentos que puedan resultar menos dificultosos con este problema.
Tiene 8 años, ha comenzado a hacer piano, y le sudan mucho las manos. Observo que lo pasa mal.
Hola Ana! Yo soy violista, y tengo una hiperhidrosis severa desde que era niña. Añade una dificultad, pero no es un impedimento para tocar. En mi experiencia, también está relacionado con la tensión que experimento al tocar, que me hace sudar más. Es importante que trabaje relajada. Un salduo!